بازهم پائیز، قلب مرا به یغما برد

بازهم پائیز آمد اما اینبار همراهی در کنارم نمی بینم...

شاید حتی همراهی برای قدم در میان برگهای بی جان ...

هنوز برگها نیز ترانه قدمهای عاشقانه ما را به خاطر دارند....

قدمهايی به وسعت دو قلب عاشق ، قدمهایی به همنوازی همه درختان و شاید قدمهایی از کرانه قلب عاشق من بر روی دفتر خاطرات زندگی سردم...

آری زمان صبر نمیکند روزی با تو ،حالا بدون تو از این فصل و کوچه های دلتنگی آن عبور میکنم...

اما پائیز نیز به دنبال نوای قدمهایت از قلب من کوچ کرده

پائیز می آید...

پائیز آمد .. بدون آنکه حتی لحظه ای درنگ نماید ...

کمی دقت کنیم صدایش را از میان قدمهای کودکان در کوچه و خیابان میشنویم...

کمی دقت کنیم بویش را از قطرات نمناک باران ،استشمام خواهیم کرد...

کمی حساس باشیم یقینا رد پایش را بر روی قلبمان  نیز خواهیم دید..

آری پائیز فصل هزار رنگ از راه رسید...

بازهم یک شب مهتابی ، اما نه یک شب رویایی

باز هم آسمان بارانی ، اما باران دلتنگی نه عاشقی

باز هم امروز باز هم فردا ، اما اینبار بی هدف تر از گذشته...

انتظار تنها ذکر دقایق بی تو ...

و حالا آرزو ذکر دائمی قلب من

التماس ذکر مقدس چشمانم  و چشمانم که از خیسی به رودخانه می مانند...

و تنها حسرتی مانده از دقایق ، ثانیه ها و ساعت های با تو بودن ...

دوری را دیده بودم اما فاصله را حس نکرده بودم ..

فریاد را شنیده بودم اما غم را ندیده بودم ...

"شب قدر"، شب نزول قرآن و برتر از هزار ماه است و فرشتگان در اين شب به اذن خداوند بر زمين فرود مي‌آيند و جميع مقدرات بندگان را در طول سال تعيين مي‌كنند و خوشا به حال كساني كه تلاش مي‌كنند كه تا قدر و منزلت اين شب را دريابند.

در سوره‌هاي قدر، فاطر و دخان خداوند بارها بر عظمت شب‌هاي قدر و دانستن منزلت آن توسط انسان‌ها تاكيد كرده است.

انسان در چنين شبي مي‌تواند به خود بيايد و به بازنگري اعمال در طول سال بپردازد و از بارگاه خداوند تقاضاي عفو و بخشش كند.

شب قدر شب استمداد از خداوند براي بخشش گناهان بزرگ و كوچكي است كه در طول سال مرتكب شده‌ايم.

برپايي آيين‌هاي ويژه و خاص از قبيل دعا و نيايش، شركت در محافل معنوي ادعيه جوشن كبير و صغير، ابوحمزه ثمالي و اقامه نمازهاي صد ركعتي و حضور در مساجد و تكايا و قرآن بر سرگرفتن از جمله اعمال اين شب‌هاي پرفيض و بركت است.

در اين ميان براي طلب عفو و بخشش از درگاه خداوند توسل جستن به ائمه اطهار و طلب شفاعت آنان در نزد خداوند از ديگر راه‌هاي توبه و بخشش در درگاه حق تعالي است.

طبق روايات ، شب قدر، شب بسيار مهمي در تاريخ زندگي انسان است به اين معنا كه هر انساني از مجموعه روزها و شبها در زندگي‌اش يك شب از همه برايش مهمتر است و آن شب قدر و تعيين سرنوشت او است.

بنابر آيات قرآن كريم در شب قدر همه امور و سرنوشت بشريت از آسمان به زمين نازل مي‌شود كه از آن جمله مي‌توان به تولدها، مرگ ها،صلح‌ها و جنگ ها اشاره كرد.

دعا، نيايش و نجوا كردن نيز در طول اين شب‌ها پيوندي را ميان انسان با آسمان برقرار مي‌كند كه اين‌ها همه در سرنوشت آدمي تاثير دارند.

از جمله نكاتي كه در شب‌هاي قدر مورد سئوال قرار مي‌گيرد اين است كه چگونه مي‌توان در اين شب‌ها به حوايج و آمال رسيد.

^{عوض شدن دوره و زمونه...}

 ^{گاو ما ما می كرد،}

^{گوسفند بع بع}

^{می كرد،
 سگ واق واق می كرد،
 و همه با هم فریاد می زدند حسنك كجایی؟
 شب شده بود اما حسنك به خانه نیامده بود.حسنك مدت های زیادی است كه به خانه نمی آمد}

 ^{او به شهر رفته و در آنجا شلوار جین و تی شرت های تنگ به تن می كند.او هر}

 ^{روز صبح به جای غذا دادن به حیوانات جلوی آینه به موهای خود ژل می زند موهای}

 ^{حسنك دیگر مثل پشم گوسفند نیست چون او به موهای خود گلت می زندديروز كه حسنک}

^{با كبری چت می كرد .كبری گفت تصمیم بزرگی گرفته است.كبری تصمیم داشت حسنك را رها}

 ^{كند و دیگر با او چت نكند چون او با پتروس چت می كرد پتروس همیشه پای}

^{كامپیوترش نشسته بود و چت می كرد.پتروس دید كه سد سوراخ شده اما انگشت او درد می كرد}

^{چون زیاد چت كرده بود.او نمی دانست كه سد تا چند لحظه ی دیگر می شكند.پتروس درحال چت كردن غرق شد
 برای مراسم دفن او كبری تصمیم گرفت با قطار به آن سرزمین برود اما كوه روی ریل ریزش كرده بود}

  ^{ریزعلی دید كه كوه ریزش كرده اما حوصله}

^{نداشت .ریزعلی سردش بود و دلش نمی خواست لباسش را در آورد. ریزعلی چراغ قوه داشت}

^{اما حوصله درد سر نداشت. قطار به سنگ ها برخورد كرد و منفجر شد .كبری و مسافران قطار مردند
اما ریزعلی بدون توجه به خانه رفت.خانه مثل همیشه سوت و كوربود
 الان چند سالی است كه كوكب خانم همسر ریزعلی مهمان ناخوانده ندارد او حتی}

^{مهمان خوانده هم ندارد.او حوصله ی مهمان ندارد.او پول ندارد تا شكم مهمان ها را سیر كند
 او در خانه تخم مرغ و پنیر دارد اما گوشت ندارد
دارد او كلاس بالایی او فامیل های پولدار دارد
 او آخرین بار كه گوشت قرمز خرید چوپان دروغگو}

 ^{به او گوشت خر فروخت .اما او از چوپان دروغگو گله ندارد چون دنیای ما خیلی چوپان}

^{دروغگو دارد به همین دلیل است كه دیكر در كتاب های دبستان آن داستان های قشنگ وجود}

^{. ندارد}

^اين مطلب را به عنوان يك تلنگر نوشتم "درست است دوره زمونه عوض شده ولي به ياد داشته باشيم كه هنوز دستهاي مهربان و خستگي ناپذير زيادي وجود دارند كه در انتظار كمك به ديگران لحظه شماري مي كنند وشايد يكي از آن دستها دست شما خواننده مطلب باشد ولي......................................... غفلت نكنيم كه سبب ندامت وتاسف خواهد شد".

نـخـستین گـام برای داشـتن پوستـی زیبا آگاهی یافتن از نوع پوست میباشد زیرا ازاین طریق شما قادر خواهید بود هر چه بهتر از پوستتان مراقبت و هـمـچنـیـن فـراورده های بـهـداشـتـی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. بطور کلی 5 نوع پوست وجود دارد:

1-پوست نرمال: نه زیاد خشک و نه زیاد چرب میباشد-

مــنــافــذ پـوست قابل رویت بـوده امـا بـزرگ و یـا مســدود نیستند- پس از شستشو نرم و لطیف میگردند- به نـدرت صورت جوش میزند.

طرز مراقبت: روزی دوبـار صـورت خـود را با شوینده های مـلایم شستشو داده و از مرطوب کننده استفاده کنید.

2-پوست چرب: پوست اغلب چرب است- سطح پوست ضخیم و خشن می بــاشد -منافذ پوست بزرگ و قابل رویت میباشد- پوست براق است. صورت زیاد جوش می زند-گرد و غبار و آلودگی بیشتری را به خود جذب می کند- غـدد چـربـی بـیـش از حـد فـعـال میباشند به همین خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است- پـوست کـمـتـر چـروکیده میشود.

طرز مراقبت: روزی 2 مرتبه صورت خود را با شوینـده هـای مـلایـم شسـتـشو دهـیـد-همواره از شوینده های ملایم و غیر چرب و حاوی الکل استفاده کنید- از لــوازم آرایشی غیر چرب استفاده کنید- به خاطر داشته باشید پوست چرب نیز نیاز به مـرطـوب کــننده دارد بنابراین از مرطوب کننده هر روز استفاده کنید.- با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهای سرخ شده و شکلات کمتر استفاده کنید.

3-پوست خشک: پوست نازک و کاغذ مانند است- هـنـگـام لـمس آن پـوسـت خـشـک است- منافذ پوست بسیار ریز میباشند- صورت بندرت جوش می زند- چون غدد چربی کم کار میباشند بنابراین پوست خشک و معمولا پوسته پوسته میگردد- مـستعد چین و چروک می بـاشد- در زمستان پوست خشک تر شده و خارش پیدا می کند.

طرز مراقبت: همواره از لوازم آرایش ملایم فاقد الکل استفاده کنید-هر روز پوست خود را با مرطوب کننده مرطوب کنید- همواره صورت خـود را بـا شـویـنـده هـای مـلایــم و غیر صـابونی بشویید زیرا صابون چربی پوست شما را با خود می شوید- از کـرمـهـایـی کــه محتوی آلفاهیدروکسی اسید میباشد استفاده کنید. این ماده سبب پیلینگ ملایم لایه خشک و مرده خارجی پوست می شـود- شستـشوی صـورت بـا روغــن بادام و یا زیتون بسیار موثر می باشد- یـک سیب را رنده کرده مدتی در یخچال گذاشته و 15 دقیقه روی صورتتان قرار دهید.

4-پوست ترکیبی: اغلب افراد پوستشان پوست ترکیبی می بـاشد بـدیـن مـفهوم که بخشی از پوستشان چرب و بخشی خشک است- خشکی معمولا در نواحی گونه، دور چشم و گردن و چرب در نواحی پیشانی، بینی و چانه- بهتر است برای نواحی چرب یک نوع فراورده و نواحی خشک فراورده دیگری استفاده کنید.

طرز مراقبت: صورت خود را روزی 2 مرتبه با شوینده های ملایم شستشو دهید-گلاب برای طراوت پوست بسیار موثر است.

5-پوست حساس: بـه آسـانـی تــحریـک می گردد و ایجاد خارش، سوزش، قـرمــزی و ساییدگی در پوست می گردد- گهگاهی جوش میزند.

طرز مراقبت: از صابون استفاده نکنید و در عوض لوسیونهای شستشوی ملایم و غیر حساسیت زا را بکار ببرید.

نکاتی در مورد سلامتی پوست

1-آب فراوان بنوشید.حداقل روزی 10-6 لیوان. آب سبب دفع سموم بـدن میگردد و برای سلامتی پوست بسیار مهم است.

2-از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار پیری زود رس نگردد.

3-رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مـقادیـر زیادی سبزیجات و میوه های تازه بخورید. سویا برای پوست بسیار مفید میباشد.

4-مشروبات الکلی و سیگار را ترک کنید. سیگار ویـتامین سی بدن را از میان میبرد که سبب آسیب به بافت ارتجاعی پوست گشته و چین و چروک در پوست نــمایان میگردد. الـکـل نـیـز عـروق خـونی را منـبسط کـرده و سبـب قـرمزی و احسـاس خارش در پوست میگردد.

5-ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد. با دویدن و یـا پـیـاده روی سـاده جـریـان خون شما افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوستتان میرسد.

6-استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال در هـورمـونــهای بدن گشته که بر پوسستان اثر سوء میگذارد.

7-خواب کافی داشته باشید. 6 الی 8 ساعت در شبانه روز بخوابید.

8-سس مایونز یک مرطوب کننده فوق العاده برای پوست صورت میباشد. آن را بــصورت ماسک میتوانید استفاده کنید.

می دانم که تو اینجایی،

تو غایب از نظر و حاضر در دلی

با خودم می گویم اگر تو بیایی،

اگر تو با یک لشکر از عشق بیایی و من نباشم چه؟

یا اگر من باشم ولی مرا جزو عاشقانت نخوانی چه؟

بیا و مراهم در خیل سپاه عاشقان خود در گوشه ای جا بده و

می دانم که تو می‌آیی و دنیا را با عشق و حضورت سبز و نورانی می کنی

وقتی تو بیایی دیگر غم جرات گریه ندارد،

شب و روز یکی می شود،

دنیا یک سره در قیام قیامت فرو می رود

وقتی تو بیایی تمام شکوفه های یاس گل می کنند

وقتی تو بیایی دلم می خواهد که خاک راهت شوم

آه! چقدر انتظار سخت است و تلخ

دعا کن در روزی که تو می‌آیی،

                هر پرنده مادرش

                  میشه براش بال و پرش

            آخه دنیایی داره

                       هر دختری با مادرش

          هر گلی با گلدونش

                        هر شاخه با با غبونش

          هر پریشونی با ید   

                       کسی بشه مهربونش

         مادر رررررررررررررررررررررررررر

                       شده خالی تکیه گاهم

     بی نگاهت بی پناهم

                  مادررررررررررررررررررررررررر

    سخته دیدن و ترو ندیدن

                      بی هوا نفس کشیدن

    مادررررررررررررررررررررررررررر

  چی بگم اگه تو بودی  گریه ها منو نمی برد

                  زندگی منو می فهمید

     رویا هام به هم نمی خورد

                   رویاهام به هم نمی خورد

    لالایی های شبونه یادمه

                 قصه های مادرونه یادمه

    می گرفتم هی بهونه یادته

             می زدی موهام رو شونه یادمه

فکر می کنید اولین چیزی که به طرف مقابلتان نشان می دهد که چه نوع آدمی هستید چیست؟ بله نحوه دست دادنتان...

سعی کنید همیشه سفت و محکم دست بدهید، این باعث می شود که در اولین برخورد تأثیر خوبی بگذارید. بعد از بررسی و دقت زیاد روی این موضوع، دست دادن به پنج گروه تقسیم بندی شده که هر کدام نشان دهنده نوعی شخصیت است.

دست دادن با دست های خیس

مسلما دست دادنهای زننده و تنفرآور انواع بسیاری دارد، اما دست دادن با دستهای خیس بدترین آنهاست. حتما توجه داشته باشید که قبل از دست دادن با کسی دستهای خود را کاملاً خشک کرده و آنها را از عرق پاک کنید. در این جا به دو نکته برای چگونگی خشک نگاه داشتن دستهایتان اشاره می کنیم:
۱- قبل از سر قرارهای مهم یا مصاحبه های کاری دستهایتان را خوب شسته و بعد خشک کنید. دقت کنید که تا موقع دست دادن با فرد مزبور از بستن دستهایتان جلوگیری کنید. چون باعث گرم شدن دستها و در نتیجه عرق کردن آنها می شود.
۲- دستان خود را قبل از دست دادن خشک کنید. همیشه دستمالی برای این کار با خود همراه داشته باشید.

دست دادن شل و ول

دست دادن شل و ول نشان دهنده ضعف، نداشتن اعتماد به نفس، نداشتن علاقه و ثبات است. مسلما این خصوصیات متضاد قدرت و استحکام است که ویژگی افراد محترم و موفق است. توصیه می شود اگر حالت دست دادنتان شل و ضعیف است، هنگام دست دادن کمی نیرو صرف کنید. مطمئنا دست دادن سفت و محکم تأثیر بسیار بهتری در مخاطب می گذارد.

دست دادن نوک انگشتی

مطمئنم قبلا برایتان اتفاق افتاده است. یک نفر هنگام دست دادن نوک چهار انگشتتان را می گیرد و نمی گذارد که دستتان کاملا در دستش قفل شود و بعد دستتان را به سختی می فشارد. باید سعی کنید تا می توانید از چنین دست دادنی خودداری کنید. البته ممکن است گاها به طور تصادفی یا وقتی عجله دارید برایتان پیش آید. اما به شما توصیه می شود در این مواقع از فرد مخاطب عذرخواهی کرده و دوباره با او دست بدهید. ممکن است کار خوبی نباشد اما در ذهن فرد مقابل می ماند که چقدر برایش احترام قائل بوده اید.

دست دادن خیلی محکم

قدیمی ها معمولا اینطور دست می دادند. احتمالا تا به حال با چنین موردی برخورد کرده اید. فردی احساس می کند قوی ترین مرد جمع است و هنگام دست دادن دستتان را مثل لیمو می چلاند. اما این استحکام نباید موجب ناراحتی طرف مقابل شود.

دست دادن دوستانه و خودمانی

مردم باید عادت کنند دست دادن های عجیب و غریبشان را کنار بگذارند. نیازی به شعبده بازی نیست: یک دست دادن ساده، محکم و دوستانه کافی است.

درست است که دست دادن مسئله ای پیش پافتاده است اما می تواند عامل مهمی در مصاحبه ها و جلسه های اجتماعی شود. سعی کنید که خیلی راحت اما محکم با فرد مقابل دست داده و در چشمانش نگاه کنید تا بهترین تأثیر را در برخورد اول روی فرد مقابل بگذارید.

عشق

عشق وديوانگي

درزمانهاي بسيار قديم، وقتي هنوزپاي بشربه زمين نرسيده بود، فضيلت ها و تباهي ها دور هم جمع شدندخسته تروكسل ترازهميشه. ناگهان ذكاوت ايستاد و گفت: بياييد يك بازي بكنيم مثلا "قايم باشك..."

همه از اين پيشنهاد شاد شدند و ديوانگي فورا" فرياد زد : من چشم ميگذارم. و از آنجايي كه هيچ كس نمي خواست دنبال ديوانگي بگردد، همه قبول كردند او چشم بگذارد و به دنبال آنها بگردد

ديوانگي جلوي درختي رفت و چشمهايش را بست و شروع  كرد به شمردن: يك ... دو ... سه ...
همه رفتند تا جايي پنهان شوند.

     لطافت خود را به شاخ ماه آويزان كرد

      خيانت داخل انبوهي از زباله ها پنهان شد

      اصالت در ميان ابرها مخفي شد

      هوس به مركز زمين رفت

      دروغ گفت به زير سنگ ميروم ولي به ته دريا رفت

      طمع در كيسه اي كه خودش دوخته بود مخفي شد .

و ديوانگي مشغول شمردن بود: هفتادونه ... هشتاد ... هشتادويك ...
و همه پنهان شده بودند بجز عشق كه همواره مردد بود و نمي توانست تصميم بگيرد و جاي تعجب هم نيست چون همه مي دانيم پنهان كردن عشق مشكل است.

در همين حال ديوانگي به پايان شمارش رسيد. نود و پنج ... نود و شش ... نود و هفت ...
هنگامي كه ديوانگي به صد رسيد عشق پريد و در بين يك بوته گل رز پنهان شد. ديوانگي فرياد زد : " دارم ميام، دارم ميام..."

اولين كسي را كه پيدا كرد تنبلي بود زيرا تنبلي ، تنبلي اش آمده بود جايي پنهان شود.
لطافت را يافت كه به شاخ ماه آويزان بود . دروغ در ته درياچه و هوس در مركز زمين يكي يكي همه  را پيدا كرد.
بجز عشق.
او از يافتن عشق نااميد شده بود . حسادت ، در گوشهايش زمزمه كرد : تو فقط بايد عشق را پيدا كني و او پشت بوته گل رز است.

ديوانگي شاخه چنگك مانندي را از درخت كند و با شدت و هيجان آن را در بوته گل رز فرو كرد و دوباره و دوباره تا با صداي ناله اي متوقف شد.
عشق از پشت بوته بيرون آمد. با دستهايش صورت خود را پوشانده بود و از ميان انگشتانش قطرات خون بيرون ميزد.
شاخه ها به چشمان عشق فرو رفته بود. او نميتوانست جايي را ببيند.
او كورشده بود.

ديوانگي گفت : من چه كردم، چگونه ميتوانم تو را درمان كنم؟
عشق پاسخ داد : تو نميتواني مرا درمان كني اما اگر ميخواهي كاري بكني راهنماي من شو( عصای دست من باش).و اينگونه شد كه از آن روز به بعد ...

عشق كور شد و ديوانگي همواره همراه اوست.

خدا جون ماه رمضان داره میاد

خدا جون تو که می دونی عاشقتم

خداجونم مهربونم عزیزدلم

خدااااااااااااااااااااااااااااااا

چقدر صدات کنم تو هم یک دفعه بگو منا دوستت دارم

خدا خدا خدا خدا

دوستت دارمممممممممممممممممممممممممممممم

نزار ازت جدا بشم

خدا عاشقتم برات میمیرم

خدا اشکهام رو حس می کنی

 مولای من صاحب الزمان

کاش می شد منم راه می دادی توی صف منتظرین

آقا نکنه همه کسانی که تو ایستگاه منتظرن با خودت ببری

اونوقت بگی مناااااااااااااااااا برو تو از ما نیستی

مولای من این دنیا چه ارزشی داره

البته این حرفمم اشتباهه این دنیا ارزش داره

تا ما بتونیم زمینه ای برای سعادت در دنیای واقعی ایجاد کنیم

کاش می شد راه به کمال رسیدن رو به من یاد می دادی

مولا امام زمان شرمنده ام آقا جونم

http://www.atre-gole-zahra.blogfa.com/

ده راز پرورش كودكي شاد

با تشويق كودك، به او مي‌آموزيد كه بيشتر اوقات، خود را در بالاترين حد شاد زيستن قرار دهد. بدینوسیله ده راز پرورش كودكي شاد ارائه مي‌شود.

1-  به كودكتان عشق بورزيد
 اولين راز پرورش كودكي شاد تمجيد از اوست. ادوارد ام. هالوول، نويسندة كتاب ريشه‌هاي كودكي شادي در بزرگسالي، مي‌گويد: عشق مطلق والدين مهم‌ترين عامل در شادي كودكان است.
وقتي كودكان بزرگ مي‌شوند، دانستن اينكه علايق، عقايد، خصوصيات و استعدادهايشان باارزش تلقي مي‌شود پايه‌گذار شادي سال‌هاي بعدي زندگي‌شان خواهد بود. البته پذيرش كودك به معناي چشم‌پوشي هميشگي از خطاهايش نيست. ياد بگيريد كه عملكرد كودك را نقد كنيد نه شخصيت او را. همچنين، آنچه را كه از كودك مي‌خواهيد به او بگوييد نه آنچه را كه نمي‌خواهيد.

2-نه، من نمي‌توانم   را به   بله، من مي‌توانم  تبديل كنيد
وقتي كودك شما بداند كه به او اطمينان داريد و باورش كرده‌ايد، احساس مي‌كند كه دست يافتن به همه‌چيز برايش امكان‌پذير است. افكار كودك نسبت به خود بيشترين اهميت را دارد. بنابراين والدين بايد افكار مثبت به كودك خود القا كنند.

3-مقررات منصفانه وضع كنيد و به آنها پايبند باشيد
كودكان كم‌سن‌وسال با احساس امنيت شاد مي‌شوند. فرض كنيد كه در بالاي آبشار مرتفعي ايستاده‌ايد، در صورتي از ايستادن در آنجا لذت خواهيد برد كه حفاظي در برابرتان باشد، در غير اين صورت، دچار اضطراب خواهيد شد. كودكان هم اين‌گونه‌اند. وقتي كه چارچوب محكمي براي رفتارهايشان وجود داشته باشد، آنها پيشرفت مي‌كنند.

4-ابعاد مثبت را برجسته كنيد
 به كودك خود بفهمانيد كه هيچ مشكلي وجود ندارد كه به اتفاق هم نتوانيد آن را حل كنيد. همچنين به او بياموزيد كه خوش‌بين باشد. اگر اتفاق بدي افتاد، با صداي بلند فكر كنيد و بگذاريد او افكار شما را بشنود : واي، نه... باورم نمي‌شود كه اين اتفاق افتاده، اما درستش مي‌كنم، چيز مهمي نيست.

5-حلقة شادي كودكتان را كامل كنيد
 به كودكتان كمك كنيد ارتباطات دوستانه‌اش را حفظ كند و گسترش دهد. داشتن ارتباطات قوي و مهارت برقراري آن از شروط اصلي شاد زيستن در آينده است.

6-كودكان را به تحرك بيشتر واداريد
كودكان امروز سنگين‌وزن‌ترند و اين براي سلامت و شادابي آنها مضر است. كودكان چاق، در مقايسه با ساير كودكان، اعتمادبه‌نفس كمتري دارند و افسرده‌ترند. اگر كودكان سرگرمي‌هاي پرتحرك خارج از خانه را جانشين فعاليت‌هاي كم‌تحرك خانگي كنند و به‌جاي غذاهاي آماده‌اي كه فاقد ارزش غذايي است، غذاهاي سالم و طبيعي بخورند، از فوايد شاد زيستن بهره خواهند برد. بازي با ساير كودكان قدرت خلاقيت كودكتان را تقويت مي‌كند و مهارت‌هاي اجتماعي را به او مي‌آموزد.

7-شادي را در جعبة يادگاري‌ها ذخيره كنيد
اشياي مورد علاقة كودكتان، عكس‌ها، كارت‌پستال‌ها، يادگاري‌ها، كاردستي‌هايي را كه يادآور خاطرات شاد براي كودك هستند داخل جعبه‌اي قرار دهيد. هرگاه كودكتان بيمار است يا غمگين و به لبخندي ساده نياز دارد، آنها را از جعبه بيرون آوريد و به او نشان دهيد.

8-لحظات جادويي ارتباط را بيابيد
اخيراً از پنج تا هفده ساله ها پرسيده شد كه خواهان چه چيزي هستند كه با پول نمي‌شود خريد. همة آنها در پاسخ گفته بودند كه والدين و توجه آنها هستند. كودكان ما مي‌خواهند كه به آنها فكر كنيم. برنامه‌هايي ترتيب دهيد كه همة اعضاي خانواده بتوانند در آن شركت كنند و لذت ببرند (كوهنوردي، پياده‌روي...). كودكان را در فعاليت‌هاي روزمره‌تان مانند انجام دادن كارهاي خانه، خريد و آبياري باغچه شريك كنيد.

9-ژن تلاش دوباره را به كودك خود منتقل كنيد

سعي نكنيد كودك خود را از همة ناراحتي‌ها دور نگه داريد. به او كمك كنيد بياموزد چگونه با آنها مواجه شود. اگر شكست درسي يا غيردرسي او را نااميد كرده، كمك كنيد تا هرچه سريع‌تر به وضعيت عادي خود برگردد. تشويقش كنيد تا احساسات خود را در قالب نوشته يا نقاشي بيان كند. شما الگوي كودكتان هستيد. مطمئن شويد كه الگوي مناسبي در مقابل اوست. روحية خود را در هيچ شرايطي نبازيد.

10-در او شگفتي ايجاد كنيد
هنگامي كه كودك با چيزي بزرگ‌تر از خودش مواجه مي‌شود، خواه پديده‌اي فيزيكي باشد يا معنوي، احساس رضايت خاطر مي‌كند. با كودكان دربارة عقايد خود، خداوند و مقدسات ديني صحبت كنيد. لازم نيست كه او همة جزئيات را درك كند. با او در جنگل قدم بزنيد، به ستارگان خيره شويد، به تماشاي يك كرم كوچك در گل‌ولاي بنشينيد. احساس مراقبت و توجه در كودكان را پرورش دهيد.

پيام عشق براي كودكان

- بگوئید كه دوستش داريد. اين جمله بايد اولين چيزي باشد كه كودكتان صبح‌ها، پس از بيدار شدن از خواب، مي‌شنود و نيز آخرين جمله‌اي باشد كه پس از شنيدن آن به خواب مي‌رود. موقع دعوا و مشاجره و هر زماني كه انتظارش را ندارد، بگوييد كه دوستش داريد.
- بنويسيد كه دوستش داريد. در كيف مدرسه‌اش، يادداشت كوچك يا كارت‌پستالي بگذاريد كه بر رويش نوشته‌ايد: «دوستت دارم.» خوب است يادداشت‌هايتان را درون كمد لباس‌ها، جعبة اسباب‌بازي‌ها يا زير بالشتش پيدا كند. ابراز عشق و علاقة شما، با اين نوشته‌ها، به كودكتان نشان مي‌دهد كه به او فكر مي‌كنيد، حتي زماني كه نمي‌توانيد كنار هم باشيد.
- در آغوشش بگيريد. هيچ مانعي براي در آغوش گرفتن كودكتان وجود ندارد.
- لمسش كنيد. آرام به پشت او بزنيد، بازوهايتان را دور شانه‌هايش حلقه كنيد، موهايش را به‌هم بريزيد.
- در بازي‌اش شريك شويد. توپ بزنيد، براي پرندگان دانه بريزيد، بادبادك هوا كنيد و با او مسابقه دهيد.
- گوش دهيد، واقعاً گوش دهيد. در حين گوش دادن، جملاتي به زبان بياوريد كه نهايت توجه‌تان را به صحبت‌هاي او نشان دهد. جملاتي مانند  : واي، چه جالب ، من اصلا ً نمي‌دانستم ، بيشتر در اين مورد توضيح بده.
- بدون به زبان آوردن كلمه‌اي، با او حرف بزنيد. به تماشاي بازي او در مدرسه يا زمين بازي بنشينيد. لحظه‌هايي كه به شما نگاه مي‌كند يا نگاهتان با هم تلاقي مي‌كند، به او لبخند بزنيد. بد نيست از چشمك زدن هم براي ايجاد ارتباط با او استفاده كنيد. علائم خاصي براي رابطه‌تان تعريف كنيد كه فقط خودتان دو نفر معني آنها را بدانيد.

fvfffh

باز بوی باورم خاکستریست

دفترم خاکستریست  صفحه های

ها حال دیگر داشتم پیش از این

 هرچه می گفتند باور داشتم

هلاهل خوردند پیرها زهر

باطل خوردند عشق ورزان مهر

 باز هم بحث عقیل و مرتضی ست

مولا کجاست ؟ آهن تفدیده

حرفی از آهن مانده است نه فقط ،

 المال روشن مانده است شمع بیت

 باز در شبهای سرد دست ها را

کودکان دوره گرد ها کنید ای

مژدگانی  خیابان خواب ها اي

مانده بشقاب ها ميرسد ته

 ایستاده بر نماز در صفوف

ابن ملجم ها فراوانند باز

 خویش بردید ای دریغ سر به لاک

 روز خوردید ای دریغ نان به نرخ

گیر خواهدكرد روزي روزيت

در گلوی، مال مردم خار ها

گفتم ولیکن بشنوند من به در

 مو به مو دیوارها  نكته ها را

باز آي ودل تنگ مرا مونس جان باش                       وين سوخته را محرم اسرارنهان باش

زان باده كه در ميكده عشق فروشند                        ما را دو سه ساغر بده وگورمضان باش

                                                ----------------

باغبان گر پنج روزي صحبت گل بايدش                   برجفاي خارهجران صبر بلبل بايدش

رند عالم سوزرا با مصلحت بيني چكار                       كار ملكست آنكه تدبير و تامل بايدش

                                           -------------------

فكر بلبل همه آنست كه گل شد يارش                      گل در انديشه كه چون عشوه كند در كارش

دلربايي همه آن نيست كه عاشق بكشند                    خواجه آنست كه باشد غم خدمتكارش

                                                          ---------------

شبی از پشت یك تنهایی نمناك و بارانی، تو را

نيلوفر صدا كردم با لهجه گلهای                                                    

تمام شب برای با طراوت ماندن باغ قشنگ آرزوهایت دعا كردم       

پس از یك جستجوی نقره ای دركوچه های آبی احساس                                                                                                                              
تورا از بین گل هایی كه در تنهایی ام رویید با حسرت جدا كردم

 تو در پاسخ آبی ترین موج تمنای دلم گفتی و

دلم حیران و سرگردان چشمانیست رويايي

و من تنها برای دیدن زیبایی آن چشم، تو را در دشتی از تنهایی

و حسرت رها كردم

همین بود آخرین حرفت

و من بعد از عبور تلخ وغمگينت

حریم چشمهایم را به روی اشكی از جنس غروب ساكت و

خورشید واكردم نارنجي

نمیدانم چرا رفتی

نمیدانم شاید خطا كردم

 وتوبی آنكه فكر غربت چشمان من باشی

نمی دانم كجا تا كی برای چه،ولي رفتي

 و بعد از رفتنت باران چه معصومانه می بارید

و بعد از رفتنت یك قلب دریایی ترك برداشت

و بعد از رفتنت رسم نوازش در غمی خاكستری گم شد

 كه هر روز از كنار پنجره با مهربانی دانه بر وگنجشكي

تمام بالهایش ميداشت،

 غرق در اندوه غربت شد

و بعد از رفتنت دریاچه بغضی كرد

 نام مرا از یاد خواهی برد كسي فهميد تو

وبعد از این همه طوفان وهم و پرسش وترديد

كسی از پشت قاب پنجره آرام وزیبا گفت:

تو هم در پاسخ این رفتن بگو در راه انتخابم خطا كردم

من در حالتی ما بین اشك و حسرت وترديد
من، در اوج پاییزی ترین حالت یك دل،

میان غصه ای از جنس بغض كوچك یك ابر

نمیدانم چرا، شاید به رسم و عادت پروانه گی مان باز

 شادی و خوشبختی باغ قشنگ آرزوهایت دعا كردم......! برای

                                                 به بچه ها بگوييم با خويشتن داري موفق مي شوند                     

     بچه ها خويشتنداري را از ما ياد مي گيرند. آيا فرزند شما مشق و تكليف مدرسه اش را انجام مي دهد؟ آيا در كلاس با ديگران همكاري مي كند؟ آيا سعي مي كند خويشتندار باشد و آن را نشان دهد؟

     خويشتنداري فرزند شما، مقياس خوبي براي اندازه گيري (تخمين زدن) ميزان موفقيت او در آينده است. اين كه او چطور مي تواند استرس را كنترل كند و مسووليت پذير باشد، بستگي دارد به  ميزان سازگاري او با يكي از والدين (يكي از بزرگترها).

     كودكان چگونه خويشتنداري را كه باعث موفقيت در مدرسه و زندگي مي شود، مي آموزند؟ شايد پاسخ تكاندهنده باشد. آنها خويشتنداري را از ما مي آموزند. كارشناسان معتقدند تربيت مؤثر خيلي ساده انجام مي شود و آن هنگامي است كه والدين نقش معلم يا الگو را ايفا مي كنند. كودكان ما با سرمشق قرار دادن والدين و تقليد از آنها، تربيت مي شوند. بچه ها با مشاهده رفتار والدينشان و نسخه برداري از آن مي توانند اعتماد به نفس، قضاوت مناسب، همدلي با ديگران و خود نظمي (خويشتنداري) را ياد بگيرند و در خود رشد دهند (در خود دروني سازند).

     افراط و تفريط در تربيت جواب نمي دهد و كارايي ندارد. نه تنبيه سخت و نه رها ساختن فرزندان، در آموزش عزت نفس يا خويشتنداري، به آنها كمك نمي كند. هنگامي كه ما فرزندان را تربيت مي كنيم، هدف، آموزش خويشتنداري است؛ نه فقط متوقف كردن موقتي رفتار نامناسب.

     گرچه تنبيه شديد و فرياد و تهديد، شايد براي لحظه اي رفتاري را متوقف كند؛ اما اين اقدام ها سرانجام اين پيام را به كودكان مي رساند كه آنها بد هستند و شايد آنها را در آينده به رفتار بدتر سوق دهد. اگر داد و فرياد و رودست زدن، ابزار مناسبي براي كنترل كردن بچه ها بود، پس به نظر مي رسيد يك بار استفاده از آن بايد مؤثر باشد؛ در حالي كه اغلب والدين كه از اين روش استفاده مي كنند، نتيجه نمي گيرند حتي اگر آن را ادامه دهند.

     مراحل رشد: والدين بايد به سن كودك توجه داشته باشند و سطح توقعشان را با سن كودك هماهنگ كنند. به عبارتي، آنها مي توانند از سن كودك به عنوان راهنماي سطح توقع خود استفاده كنند. يك كودك نوپا در سن پر خطر دو سالگي، تلاش مي كند راهي را پيدا كند تا بتواند سلامت آن را طي كند. يك نوجوان، جوياي هويت و استقلال است. نوجوانان به راهي نياز دارند كه در آن، هويت يابي و طغيان را به سلامت طي كنند؛ وگرنه ممكن است بچه هاي خياباني و خرابكار را انتخاب كنند.

     تكنيك هاك تربيت (انتظام): يك انجمن روان شناسي  امريكايي اين پيشنهادها را ارائه مي دهد. والدين ناموفق، كودك را بدني يا زباني مورد آزار قرار مي دهند و به او ضربه مي زنند؛ اما اين برخوردها مؤثر نيست و آنها شديدا بهداشت رواني كودك و رشد بزرگسال را به خطر مي اندازند.  

     شرمنده كردن، تحقير كردن و زدن كودك، نه تنها مفيد نيست؛ زيان آور هم هست. فرياد و داد و بيداد بيش از حد، معمولا فقط ميزان تعارض را افزايش مي دهد و پذيرش و حرف شنوي كودك را از ميان مي برد. بدنام كردن كودك، براي او و خانواده مضر است؛ چرا كه او باور مي كند بد است و در نتيجه بدرفتاري مي كند. تهديد بيش از حد ممكن است به اعتبار شما لطمه بزند و فورا كودك ياد مي گيرد براي شما ارزشي قائل نشود و به آنچه مي گوييد، اهميتي ندهد.

     در تكنيكهاي تربيت صحيح، از يك الگو استفاده مي شود، اين كه شما چطور با ناكامي و استرس و مشاجره برخورد مي كنيد، بر فرزندتان تأثير مي گذارد. معين كردن محدوديت هايي كه به وضوح تعريف شود، بسيار مهم است. كودك بايد بداند چه چيزي پسنديده و چه چيزي غير قابل قبول است. تنبيهي مؤثر است كه درست مطابق تقصير كودك باشد؛ نه كمتر، نه بيشتر. فرستادن كودك به رختخواب قبل از شام، به دليل انجام ندادن تكاليف، مفيد نيست؛ اما محدود كردن و يا حذف كردن برنامه تلويزيون براي چند شب، مناسبتر خواهد بود.

     پذيرفتن و بخشيدن اشتباهات، ويژگي اي است كه خيلي خوب به درد ما مي خورد و براي ما كارايي دارد. وقتي كودكان سعي مي كنند خيلي كارها را خودشان انجام دهند، بعضي از اشتباهات و خسارت هاي مالي را مي توان پيش بيني كرد. به طور مثال، وقتي كودك سعي مي كند ظرف  بشويد، ظرفهاي زيادي ممكن است بشكند. در مراحل مختلف رشد كودك داشتن انتظارات قابل قبول از توانايي هاي او، بسيار مهم است. مثلا از بچه هاي نوپا نمي توان توقع داشت از خودشان پذيرايي كنند يا مدت طولاني يك گوشه ساكت بنشينند.

     در آخر بايد گفت: پدر و مادر براي نفوذ بر فرزندشان بايد در شرايط مختلف، هم انعطاف پذير و هم ثابت قدم باشند. كودكان بايد محدود شوند؛ اما محدوديت هايي كه موجب رشد شخصيت و خلاقيت آنها شود.

منبع: www.familyfungo.com

استان خوزستان با حدود 67282 كيلومتر مربع

وسعت، در جنوب باختري ايران و در بين

 استانهاي لرستان ، اصفهان، ايلام،

چهار محال و بختياري، كهكيلويه و بوير احمد

قرار دارد.

حد جنوبي اين استان به خليج فارس و

در مرز باختري آن كشور عراق قرار دارد.

 مركز استان شهرستان اهواز است كه تا

 تهران 852 كيلومتر فاصله دارد.

به يكي ميگن با آجر جمله بساز.ميگه:باآجركه جمله نمي سازن.ديوار مي سازن!!!!!!!!!!!

به چوپانه ميگن گوسفندات روت تاثير نذاشتن میگه:نععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععع.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

به كچله ميگن سرت را با چي مي شوري؟ميگه :باشيشه پاك كن!!!!!!!!!!!!!!!!!!

طرف ميره عروسي برف شادي ميزنند سرما ميخوره!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

قاضي:(چراباسرزدي توي صورتت دوستت؟)مجرم:(جناب قاضي!خودش خواست،آخه هروقت من را مي ديد،مي گفت يك سري به ما بزن.)

ميزبان به مهمان:«بگويم از بيرون غذا بياورند يا صبر مي كنيد شام آماده شود؟» مهمان:«بگوييد از بيرون غذا بياورند تا شام حاضر شود.»

به مدير تيمارستان گزارش دادندشب گذشته يكي از بيماران قصد داشت خودش را در وان حمام غرق كند ،ولي خوشبختانه يك بيمار ديگر اورا نجات داده.رئيس تيمارستان،طرف را احضار كرد وگفت به نظرم وقت آن رسيده كه تو را مرخص كنيم،اين اقدام شما براي نجات دوستت نشان ميدهد حالت خوب شده است .البته متا سفانه بايد بگويم كه آن بيمار سرانجام خودش را كشت ،زيرا دوساعت بعد او را در بالكن اتاقش يافتند كه با طناب حلق آويز شده بود .طرف گفت نه آقاي رئيس ،او خودكشي نكرد ،چون خيس شده بود ،من آنجا آويزانش كرده بودم تا خشك بشه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اولي: امتحان رانندگي رو چه كا ركردي ؟رد كه نشدي؟دومي:چرا از روي يك موتور ردشدم!!!!!!!!

بيمار:آقاي دكتر انگشتم هنوز به شدت درد مي كند.دكتر:مگه نسخه را ديروز نپيچيدي؟بيمار:چرا از ديروز پيچيدم دور انگشتم ولي اثر نداشت!!!!!!!!!!

از شهروندي پرسيدم:چگونه شده كه در شهر شما انسانها اين قدر به هم احترام مي گذارند.اوگفت:ما سه قانون داريم كه در شهرآن را پذيرفته ايم .1-با هر شهروندي چنان برخورد كن كه مثل مهم ترين آدم روي زمين است.2-پشت سر ديگران نكات مثبت آنها را بگو.3-به ديگران اجازه رشد وپيشرفت بده آنوقت تو هم بالا خواهي رفت.

عامل ايجاد كننده ايدز ويروسي از خانواده رتروويروسهاست ودونوع 1و2داردكه نوع 1 آن شايع تر است ونوع 2 آن تنها در غرب آفريقا ديده مي شود .بنابراين وقتي كه از اچ آي وي صحبت مي شود منظور نوع 1آن است.

همانگونه كه مي دانيد ويروسها در خارج بدن زنده نيستند وتنها درون سلول زنده قادر به حيات وتكثير هستند.

اچ آي وي ويژه انسان است ودرون نوع خاصي از گويچه هاي سفيد بدن به نام سلولهاي CD4+ كه در ايمني بدن نقش اساسي دارند،رشد وزندگي مي كند.همه ويروسها داراي رشته هاي ژنتيكي DNA ياRNAهستند.ويروس ايدز جزء ويروسهاي RNAدار است.

اچ آي وي از راه خون،غشاهاي مخاطي بدن مانند غشاهاي دستگاه تناسلي،چشم،دهان،ودستگاه گوارش وجاهايي از پوست كه زخمي شده است وارد بدن مي شود. پس از چسبيدن به ديوار لنفوسيت(نوعي گلبول سفيد)،خودش را وارد سلول مي كند،از روي RNAخودDNAمي سازدوسپس اين DNAرا واردهسته مي كند.اين DNAممكن است سالها به صورت غير فعال در هسته باقي بماندكه در اين دوره فرد بي علامت است.هنگامي كه DNAويروس فعال شود سلول را وادارمي كند كه تعدادبسيار زيادي ويروس بسازد.اين كار تا زماني ادامه پيدا مي كندكه سلول CD4+پاره شود و ويروسها آزاد شوند.ويروسهاي آزاد شده دوباره به ديگر سلولهايCD4+مي چسبندو آنها را آلوده و سرانجام نابود مي كنند.اين كار آن قدر ادامه پيدا مي كندتا سلولهاي CD4+بدن به اندازه اي كم شوند كه دستگاه ايمني بدن ديگر حتي نتواند در برابر ضعيف ترين عوامل بيماريزا از بدن محافظت كند.

نكته قابل توجه اينستكه كه اگر ويروس ايدز وارد بدن شود، هميشه در خون افراد آلوده باقي مي ماند.وقتي كه اچ آي وي وارد بدن كسي شود اين فرد +HIVمي گويندكه با ايدز فرق دارد.ايدز زماني پديدار مي گرددكه تعداد سلولهاي CD4+بسيار كم شود(مثلا به كمتر از 200عدد درهر ميلي متر مكعببرسد)وفرد به عوارض بيماري مانند عفونت وسرطانهاي خاص ناشي از اين بيماري مبتلا گردد كه در اينصورت فرد علامت دارشده است .

پس هر فرد دچار ايدز +HIVاست،اما هر فرد +HIVممكن است هنوز به مرحله بيماري ايدز نرسيده باشد.

اي كه در خواب خوشي از بيداران بينديش ،اي كه توانايي در رفتن داري با همراهان ناتوان بساز ،اي كه فراخ دستي با تنگدستان مراعات كن ،ديدي كه پيشينيان چه كردند وچه بردند؟رفتند وجفا برمظلومان سرآمد وباربرظالمان بماند،راست خواهي ،درويشي به سلامت به از پادشاهي بچندين علامت.

                      انتظار لقا

به ياد روي تو عشاق تو پريشانند                       در انتظار لقاي تو زارونالانند

براي درد فراق تو عاشقان يكسر                      بجزوصال تو چيزي دوا نمي دانند

به هركه منتظر توست عشق مي ورزند             از آنكه انس ندارد به تو گريزانند

لياقت تو  ندانند جان خود،ليكن                      به خاك زير قدوم تو جان نثارانند

اگر ازداغ فراق تو سخت مي نالند                  چو بلبل از غم هجران گل نوا خوانند

به گِردشمع وجودتواند پروانه                      زشعله غم تو همچو شمع سوزانند

اگر به روي زمين اند مخفي از مردم             درآسمان حقيقت چو مه درخشانند

تو حصن امني و عشاق ملتجي برتو               به فتنه هامتحصن به حصن ايمانند

ای انسانی که باید بروی

            و از این جهان کوچ کنی

اینجا کلاس آموزش چند روزه توست

      تا بخوانی و بنویسی و نمره بگیری

آیا می دانید :

۱. فاصله بین مچ دست تا ارنج برابر با طول کف پا است .

2. قلب شما روزی ۱۰۱۰۰۰ بار میتپد.

4. به طور متوسط هر انسان میتواند یک دقیقه نفس خود را حبس کند رکورد این ماده در جهان ۷.۵ دقیقه است.
5. به طور متوسط شما روزی ۵۰۰۰ کلمه صحبت میکنید که ۸۰٪ ان با خودتان است. !

6. در ۱۵۰ سال گذشته میانگین قد افراد در کشور های صنعتی ۱۰ سانتی متر رشد داشته است .

7. از دست دادن تنها ۱٪ از اب بدن موجب تشنگی میشود.

8. مردان روزی ۴۰ و زنان روزی ۷۰ تار مو از دست میدهند.

9. یک انسان ۸ ثانیه بعد از قطع گردن به هوش میماند.

11. حدود ۱۳٪ مردم چپ دست هستند . این رقم در گذشته ۱۱ ٪ بود .

12. ناخن های دست ۴ برابر سریعتر از ناخن های پا رشد میکنند .

14.  انسان سالانه بیش از ۱۰ میلیون مرتبه پلک می زند!

15. خورشید ۳۳۰۳۳۰ مرتبه بزرگتر از زمینه!

18. حرف E بیشتر از تمام حروف انگلیسی، در کلمات بکار می‌رود در حالیکه

    کم  حرف Qدارد.

19. خوردن یک عدد سیب اول صبح، بیشتر از یک فنجان قهوه باعث دور شدن خواب آلودگی می‌شود!

20.  دلفین‌ها هم مانند گرگ‌ها هنگام خواب یک چشمشان را باز می‌گذارند!

.  قدیمی‌ترین آدامسی که جویده شده، متعلق به ۹۰۰۰ سال پیش بوده است!

23.  سرعت آب دهانی که هنگام عطسه از دهان شما خارج میشود، حدود ۱۲۰ کیلومتر بر ساعت است!

24.  ۸ دقیقه و ۱۷ ثانیه طول می‌کشد تا نور خورشید به زمین برسد!

29.  عمومی‌ترین نام در جهان محمد است.

30.  اسم تمام قاره‌ها با همان حرفی که آغاز شده است پایان می‌یابد.

نماز

تو وقتي به آنسوي مرز قلبها قدم  مي گذاري اطمينان وآرامش عجيب ووصف ناپذيري تمام وجودت را  پر

می کند و تو احساس می کنی که تمام فرشتگان آسمان بالهای خود را زیر پای تو گسترانیده اند تا تو بر آنها قدم بگذاری و به هر چیزی که اراده کنی برسی . بی قالبی اوج اعتماد و توکل به انرژی حیات است که در عمیق ترین بخش وجودت نبض می زند و این بزرگترین دستاوردی است که یک انسان موفق می تواند در زندگی اش به آن برسد .

خواص طبي نماز

برخي كارشناسان معتقدند كه نماز خواندن تنهاي غذاي روح انسان نيست، بلكه جسم انسان ها را نيز تقويت كرده و آنها را در مبارزه با مشكلات روزمره ياري مي دهد. هنگامي كه چشم ها در حالت نماز ثابت و بي حركت مي ماند، جريان فكر و انديشه هم خود بخود آرام شده و در نتيجه تمركز فكر افزايش مي يابد.
كارشناسان بر اين باورند كه ثابت ماندن چشم، باعث بهبود ضعف و نواقصي مانند نزديك بيني مي شود و به لحاظ رواني اين حالت باعث افزايش مقاومت عصبي فرد شده و بي خوابي و افكار ناآرام را از انسان دور مي كند

آنان مي گويند: ايستادن در حالت نماز باعث تقويت حالت تعادلي بدن شده و قسمت مركزي مخچه (محل كنترل اعمال و حركات اراده اي) را تقويت مي كند كه اين عمل باعث مي شود فرد با صرف كمترين نيرو و انرژي، به انجام صحيح حركات بعدي بپردازد.
نماز قسمت فوقاني بدن را پرورش داده، ستون مهره ها را تقويت كرده و آنرا در حالت مستقيم نگاه مي دارد.
نماز همچنين براي انجام حركات، محدود نمودن و ثابت كردن فكر به منظور تمركز (فكر) به بدن آرامش مي دهد.
تقويت احشاء و ماهيچه هاي شكم، حفظ سلامت دستگاه گوارش و رفع يبوست مزمن، سوء هاضمه و بي اشتهايي از ديگر خواص نماز خواندن ،البته در حالت ركوع است.
رفع تنبلي كبد، طحال، لوزالمعده و كليه ها، برطرف كردن دردها و ناراحتي هاي ناحيه شكم، ماساژ دادن دستگاههاي داخلي موجود در شكم و نگهداري ستون فقرات و مهره هاي كمر در وضعيت صحيح و مطلوب و كمك به نرمي و قابليت انعطاف كمر از ديگر خواص طبي ركوع در نماز عنوان كرد.
در حالت ركوع ماهيچه هاي اطراف ستون مهره ها منبسط مي شود كه در متعادل و آرام كردن اعصاب سمپاتيك مؤثر است. حالت ركوع در نماز در همان وقت تعيين شده (خواندن ذكر) باعث تقويت عضلات صورت و گردن، ساق پاها و رانها مي شود كه البته در سرعت بخشيدن به جريان خون در قسمت هاي مختلف بدن منتهي مي شود.
تنظيم متابوليسم بدن، فراهم نمودن زمينه از بين رفتن اكثر بيماريها از بدن، كمك به افزايش حالت استواري و استحكام مغز و بهبود ناراحتي هاي تناسلي و نارساييهاي تخمدان از ديگر خواص ركوع در نماز است. همچنين هنگامي كه نمازگزار به سجده مي رود، ستون مهره هاي او تقويت شده و دردهاي سياتيك وي آرام مي شود.

سجده علاوه بر از بين بردن يبوست و سوء هاضمه، پرده ديافراگم را تقويت كرده و به دفع مواد زايد بدن بدليل فشرده شدن منطقه شكمي كمك مي كند. سجده همچنين باعث افزايش جريان خون در سر شده كه اين امر با تغذيه بهتر بافت هاي پوست صورت، غدد موجود در سر و گردن، ساق پاها و ران و تغذيه اين غدد، باعث حفظ شادابي، زيبايي و طراوت پوست مي شود.
حالت سجده بواسطه باز شدن مهره ها از يكديگر، باعث كشيده شدن اعصابي كه قسمتهاي مختلف بدن را به مغز وصل مي كند، شده و اين اعصاب را در يك حالت تعادل قرار مي دهد كه اين عمل براي سلامت انسان بسيار حايز اهميت است. سجده همچنين براي زناني كه دچار اختلال يا ناهماهنگي در لگن خاصره و عادت ماهانه مي باشند بسيار مفيد و مؤثر است.
سجده باعث ايجاد آسودگي و آرامش در فرد شده و خشم و عصبانيت را تسكين مي بخشد.
استحكام بخشيدن و تقويت عضلات پاها و رانها، كمك به رفع نفخ معده و روده، تقويت كل دستگاه عصبي، تسريع جريان خون در لگن خاصره و نواحي داخل شكم، كاهش فشار خون در دستگاه تناسلي، بهبود فتق بيضه در مردان از خواص طبي نشستن بعد از سجده است.

قربون می رم اون خدا رو خدارو

                          لطفش به هم می رسونه دلها رو

حل می کنه مشکلات رو

                         شکرت خدایا

گذشته دیگه گذشته گذشته

                        این فتنه ها بازی سرنوشته

شکرت خدایا که حالا بهشته

                         گذشته ها گذشت بیا

بیا که بگیم شکرت خدا

                        که بهم رسوند دل مارا

 شکرت خدایااااااااااااااااااااااا

          اگه یک روز این آسمون با من و تو شد نامهربون

نمونده امروز از من نشون

                 شکرت ای خداااااااااااااااااااااااااا

                        قسمم قلبم بود

                                                   وكيلم دلم بود

                                                                          و حضار جمعي از عاشقان و دلسوختگان

قاضي نامم را بلند  خواند و گناهم را دوست داشتن تو اعلام كرد

                                                                                             پس محكوم شدم به تنهايي و مرگ

كنار چوبه ي دار از من خواستند تا آخرين خواسته ام را بگويم

                                                                          و من گفتم به تو بگويند:

"دوستت دارم"